“爽言爽语”最近频频登上热搜，郑爽人虽然不在微博，但微博却处处都有她的话题。
起因是她的新剧《流淌的美好时光》在湖南卫视黄金档开播了，作为《少年派》的接档剧，开播当天收视率就呈现下跌趋势。
之后一路走低，甚至跌至 0.46 % ，还不到刚开播时的一半。
面对收视率的扑街，她在自己的 APP 里回应称“我的人生不止电视剧，你的人生你随意”??
不少粉丝在软件里给她提意见，言语中肯又小心翼翼。
微博上也有很多路人在看过剧后，发表自己看法↓
面对这些意见和质疑，郑爽又发表了状态，很强硬地说“赚完钱就滚去做让自己踏实的事，失败成功都是我自己的事”。
平心而论，电视剧收视率不佳，肯定不是演员一个人背锅。
但是作为演员，不在乎收视率也不在乎作品，把演戏当作赚钱的手段，拿完钱就“去做让自己踏实的事情”这种态度，让人观感不佳。
这也是引发争议的点，演员的人生不止是拍戏没错，但是作为职业，只当作捞钱的工具，没有敬业的态度完善演技，与高片酬不匹配，难怪网友要众筹郑爽退出娱乐圈了。
出道 10 年，郑爽为何在演员这条路上不进反退？
其实，这个问题并不只限于郑爽，它是一个关于成长的难题。
1
我接受不了世界
是因为我接受不了自己
2009 年，还在读大二的郑爽接拍《一起来看流星雨》，这是她的第一部戏，也是她的成名戏。
楚雨荨这个角色，不仅把青涩的她带到大众视野面前，更是让她获得了第 25 届电视金鹰奖最佳女演员提名。
第八届金鹰节暨第 25 届电视金鹰奖入围女演员 郑爽在左下 ↑
2012 年郑爽凭借《画壁》中的牡丹一角提名香港金像奖最佳新演员奖，可以说这部戏是她的演技巅峰。
一出场望向朱孝廉时，眼神清亮，带着些许懵懂，真如落入凡间的仙子一般，颇有灵气。
面对爱和幸福的难题，她皱起眉头，眼睛望向远方，让人心疼起这个情窦初开的少女。
?
画壁之后按理说应该是事业的上升期，她却一头扎进流量偶像剧的狂欢中。
小动作不断，表情别扭，表演没有层次……这些演技上的问题，在偶像剧自带的宽容光环下，总被评价为：“有颜就好”、“剧情够甜就好”，也许很安全，但却是无法帮助演员进步的。
《青春斗》里，她的表情管理“放飞自我”到无法收拾的程度。
《青春斗》片段↑
演技也变成了模式化的三件套：嘟嘴、瞪眼、咬唇。
《青春斗》片段↑
还有台词功力，早年她在《夏至未至》也使用了原声，不说话语中的感情如何，至少能把字句说清楚。
但是在《青春斗》和《流淌的美好时光》里，她念词含糊不清，成为了无法忽视的问题。
最重要的是，郑爽以前对待演戏的态度是端正的，会去琢磨，会用心诠释角色。
但是现在拍戏，如她所说，很有一种“赶紧拍完下班回家”的糊弄感。
演戏已经变成了格式化，不管角色是什么样的人，演了之后，都是郑爽。
演技好不好，她心里很清楚，甚至拍戏的小动作也是她想让人知道“我在不安”的信号。
知道自己演技不好，但害怕被评论，害怕被质疑，最后反而陷入了一个自造的围城。
强行的“有种”、“不怕”并不能让人内心真的有力量，一边疯狂自我攻击，一边拼命往外界投射“你们在害我”的反弹，其实是个怪圈。
当年出道时的一夜成名，给郑爽带来的不是喜悦，而是深深的自我怀疑。
这份不自信，并没有随着她入行年限增长、演戏经验增多而减弱。
特别是在她 2017 年参加的《演员的诞生》真人秀上，暴露无遗。
刚走进排练室，任嘉伦问要不要对词，郑爽表示都行，但转脸就开始独自默默念词，逃避与队友沟通↓
排练时间短，舞台经验少，导师还是宋丹丹、章子怡等演技派，身处高压环境下，不自信的她把表演呈现得一塌糊涂。
浮夸的演技↓
甚至笑场↓
章子怡也直接点评，“郑爽一直在笑场，你（刘烨）满意什么？”
虽然事后圆场及时，但章子怡说的不无道理。
郑爽知道自己的短板在哪里，也知道大家为什么批评她，但即便知道，也不能够下狠心走出怪圈提升自己。
为什么？
用章子怡的话说，郑爽对演员这个职业缺乏最基本的信念感。
用她自己的话说，因为不够热爱。
郑爽选择演戏，更多的是因为，家长为她选择了演戏这条路。她的母亲参加采访时，曾理直气壮地说：“培养她，就是实现我的梦想。”
为了实现母亲的梦想，郑爽从小，就被按照“女明星”的规格教育↓
此后的人生，不是在电视台的选拔路上，就是在演出现场。而且母亲对郑爽要求很严格，除了艺术要拔尖，学习成绩也不能落下，并美其名曰：军事化管理。
之后锻炼她的自立能力，十二岁就独自一人去成都求学，但因为转学、跳级，郑爽和同学们都非常生疏。
再加上青春期的敏感、自卑，郑爽总是被同学排挤和嘲笑，说是“乡巴佬”。
长大后，郑爽也没有脱离父母的控制，她凡事跟父母汇报，成立的个人工作室也由家人打理。
郑爽的人生轨迹，一直是在完成父母的愿望，有人往前推着，她就往前走了。
纯粹不喜欢？说真的，不一定。
如果真的毫不在意，不为所动，为什么郑爽要在 APP 里，不断刷屏给自己的新剧做宣传呢？
内心的纠结，最能消耗热情，让人将有机会发展成热爱的事业，变成沉重的负担。
2
封闭的“乌托邦”
真的“安全”吗？
虽然从 2016 年的《旋风孝子》就已经暴露了问题，但三年多过去了，郑爽的自我接纳，依然几乎没有什么进展。
可以为了观众喜欢暴瘦↑
她活在自己的金箍中，碰上一些打击，又太容易自我怀疑，只能以妥协、硬撑、放狠话来让自己“不那么奇怪”。
但伪装，并不能消解负面情绪，只能在不断的积累后，造成“大洪水爆发”。
正确的做法是完成自我疗愈，能够有界限的接受外界的声音。
但郑爽选了一条极其费劲的路，没有从本质上解决问题，而是给自己建立了一个封闭的小王国。
退出微博，做专属自己的社交 APP，听起来很不可思议，但这个类似郑爽粉丝聚集地一样的软件是真实存在的。
这样虽然要费很大的力气，但依然是一个更极端的“逃避模式”，而不是“解决问题的模式”，只是郑爽的方法一般人难以效仿。（老实说，这里因为成本太高无法效仿反而是件好事……）
在这个封闭的小王国里，她直接没有机会迎接外界意见了，有意见的都被驱逐了，反而无法让叛逆期过去。
她不想面对大众，只想听无条件叫好的人说的话，但仔细体会她的发言，其实也是“硬撑”，本质还是觉得别人说的好，并不是真话。
这就是郑爽的“逃避型人格”，本质是不自信，对自我不接纳，进而导致“他人即地狱”，对更多人非常不信任、抵触，甚至带有被害妄想的影子。
这也是她被大众嘲恋爱脑的一部分原因，她潜意识希望自己能在一段亲密关系中完全将自己托付出去，找到绝对的依靠。
但同时，不信任感作祟，又想尽全力控制对方，让对方“真正”属于自己。
在和张翰恋爱期间，她不止一次在采访中表示有机会就会准备结婚。
为了成为一位合格的预备妻子，在事业发展期，抛下大量工作，做起了张翰的贴身助理。
为了表明自己的忠贞，她坚决不拍有拥抱接吻的戏，宣称只和张翰演亲密接触的戏。
参加活动，必须和张翰一起，如果张翰临时行程有变，郑爽也会跟着毁约、失踪。
最后因为张翰工作忙，信息、电话回复不及时，她以为是自己魅力不足，自行去整了容。
后来，和胡彦斌在一起，她依旧用尽一切手段控制对方，同时放下一切工作，想尽办法，围着胡彦斌转。
她 24 小时都必须和胡彦斌保持联系，如果回复不及时，就会一直疯狂打电话，直到对方接为止。
但，好景不长，这段恋情，仅仅维持了一年。
分手后，郑爽出了一本书，书中有一段内容，给刚分手不久的胡彦斌。
“关于爱情我说不出什么完整的话语，脑袋里能想到的 100 件小事，都是我和你。”
在这 100 件小事里，充斥着自以为是的感动和付出。
比如，不顾对方的感受，强行在大街上，要对方亲吻她，以此宣誓主权。
分手后，死缠烂打，疯狂发短信给对方，即使对方没有回应，也一直这么做。
而且，郑爽在这 100 件小事，说出了自己的一个感情观：
“支持你做任何事情，哪怕只是玩玩感情，我都能够接受你的放纵。”
很多年纪小的女孩男孩，会将这种“无条件的退让”视为“真爱”，但，真爱真的是这样？
这种潜台词是“你就是在玩弄感情，放纵，但是我爱你所以可以迁就”的态度，难道不是对对方人品的羞辱，和对自我尊严的践踏吗？
卑微到尘埃的付出，是因为害怕失去对方。
但不顾及对方感受，盲目地疯狂付出，内心的渴望其实是积攒道德成本，以达到控制对方的目的。
也许是因为感觉到这样的倾向，不管是张翰，还是胡彦斌，和郑爽分手后，态度都是坚决的。
面对爱情，她总是小心翼翼，患得患失，觉得自己配不上张翰，可以接受胡彦斌放纵。
如今对待她的新恋人张恒，她觉得很自在，而且因为男友，她的性格变好了许多，因为和他一起，生活比较简单。
张恒可以满足她秀恩爱的愿望，可以满足她寸步不离的要求，虽然不知道他们恋情今后如何发展，但现在看来，张恒的确是郑爽想要的绝对的依靠。
但这只是外界在适应她，不是郑爽自己的改变。
就像她逃避在自己的 APP 里，也只是为自己制造了一个没有根基、总会崩塌的梦境。
3
有一个悲剧，叫做：
“不肯成长的人，反而总是会吃最多的苦”
3 年前，if 姐在推文里写过这么一句话：“ if 姐想跟所有爽妹的粉丝说一句，我们爱自己偶像最好的方式不是宠溺，不是帮着她去攻击所有跟她产生矛盾的人，而是真正地帮她提升自我，让她从压力中解脱，让她内心最真实的美好能够绽放，这样她才能真正地快乐起来！”
而今，连不少粉丝都已经无力再面对她，给她正能量了，因为在她和他人之间，有一座她用自己血肉铸成的铜墙铁壁。
郑爽个人APP上的粉丝留言↑
疼不疼？没有人比郑爽更清楚。
但也是她本人，顽强的拒绝冒险真正进入人生的“至暗时刻”。
什么是“至暗时刻”？if 姐和团队很多小伙伴都经历过，当面对自己的不配、不值得、毫无价值、甚至不应该存在的错误信念时，那种痛苦，真的无比黑暗。
但如果不达到最黑最恐怖的谷底，充分释放、进入和拥抱自己的恐惧，很难彻底疗愈自己的伤口。
这种时刻，每个人都会遇到，“触发场景”各不相同。
有的人是在工作上遇到挫折时，有的人是和同学、同事相处不睦时，有的人是恋爱失败时，有的人是生育时……
“没有人喜欢我”
“我根本一无是处”
“我根本不配过自己喜欢的生活”
这些小声音，也许在看文章的你，耳边也曾经闪现过。
于是很多人决定辞职，决定绝交，决定分手，决定离异……
但就像 3 年前姐写过的一样，能够真实解决问题，需要的是面对的勇气，需要的是心理咨询，需要的是自我成长，而不是将痛苦封闭于体外，迁怒给引发“剧情”的他人。
我们最深的痛苦，他人往往只是诱因，是“配合的演员”，但根子还在内心深处。
张德芬老师曾经在书里写过一句话，我想送给郑爽，也送给所有面对困难时，难以前行，沉沦在自我折磨里的人：
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
世界有的时候也许不那么温柔，但爱和美好始终存在，只看你选择用什么方式去面对它。
最终，经历彻骨之寒的人，才能嗅到人生之花的芬芳。
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